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土豆香菇炖小鸡怎么做

时间:2021-09-16 来源:香菇菜谱网 点击:686次


主料:

小鸡(1只)、香菇(10个)、土豆(1个)、大葱(适量)、姜(3片)、大料(2块)

做法步骤:

1、配料切好。待用。小鸡剁羊癫疯后天的治好率大吗成块。用开水煮一下,取出备用。

2、油烧开,把鸡肉放入热油中翻炒一下,添水放入大料和姜片,再加入少许的盐,小火炖一个小时以上。

3、待鸡肉快熟了以后加入蘑菇和土豆,再放入盐和酱油,好了以后放入葱花即可。

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固陕西癫痫病哪个医院看得好醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与木瓜、荸荠、胡萝卜搭配;与北极虾、河蟹、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豇豆、豆角、肥牛搭配;与樱桃番茄、柿子、螃蟹相克,济南癫痫病医院哪个好呢同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与海虾、兔肉、红枣搭配;与枣、杨梅、大蒜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路癫痫是遗传性疾病吗里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、芥菜、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大料的热量(卡路里)195千卡;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;


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