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零失败的猪肉包菜包

时间:2021-09-16 来源:香菇菜谱网 点击:686次


主料:

五花肉(适量)、包菜(适量)

做法步骤:

1癲痫发作的时候怎么处理、把酵母粉和泡打粉以一比一的比例,用温水融化,倒入面粉里,用40左右的温水和面,放在温暖处发酵。

2、发酵好的面团揉光滑。

3、把面团切成小剂子。

4、把包菜切碎,五花肉剁碎,放炒锅里炒一下,加入盐,糖四川癫痫病医院,五香粉,老抽,鸡精盛出备用。

5、面团擀平把馅放入,包成包子。

6、蒸笼里放湿布把包子放进去,放入有温水的锅里再醒十五分钟。

7、大火烧十五分钟,闷一会儿即可出锅啦。

癫痫病郑州哪家中医院治的好g>五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与紫菜、白菜、大蒜搭配;与田螺、甘草、百合相克,同食可能会引起不适;

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包菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、消炎止痛、抗衰老等功效;可与木耳、樱桃番茄、辣椒搭配;与黄瓜、肝脏相克,同食可能会引起不适;


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