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巧虎糯米饭团制作步骤

时间:2021-09-16 来源:香菇菜谱网 点击:686次


主料:

糯米(一小碗)、芝麻(少许)、白糖(少许)、鸡蛋(一个)、海苔(一片)、食用油(少许)

做法步骤:

1、蒸笼放入水,放上纱布准备蒸糯米。

2、放入静泡好的糯米。

3、等待中……。

4、把爸爸有癫痫病会遗传给小孩吗蒸好的糯米放到巧虎磨具里,按压一下。

5、撒上一层白糖。

6、撒上一层芝麻,最后再放上一层糯米,按结实。

7、把做好的巧虎倒扣到盘子上。

8、锅烧热,倒入少许油,把打好的一个鸡蛋倒入锅中。

9、开始煎鸡蛋啦!。

10、用小火煎成两面金黄即可。

11、把胡萝卜竖着切片下来,用沸水烫一下,准备做巧虎的嘴巴。

癫痫怎么治疗效果好>12、把煎好的鸡蛋做巧虎的脸部,耳朵,用海苔剪出眼睛。

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与莲藕、枣(鲜)、兔肉搭配;与鸡胸脯肉、鸡胸肉、莲子相克,同食可能会引起不适;

芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含成都治疗儿童癫痫哪家医院好铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与杏仁、桑葚、山药搭配;与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里癫痫吃什么食物才能预防)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与紫菜、桂圆、干贝搭配;与消炎片、菠萝、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

海苔的热量(卡路里)177千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;


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