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玉米菠菜煎饼这样做最好吃

时间:2021-09-16 来源:香菇菜谱网 点击:686次


主料:

菠菜(适量)、玉米粒(适量)、虾皮(适量)、面粉(适量)、盐(少许)、水(少许)

做法步骤:

1、菠菜洗净,过水去癫痫是大发作好治还是小发作好治草酸。

2、加入一些虾皮看个人口味。

3、加玉米粒、盐、少和成面团。

4、做成一个个小饼。

5、放入热好的油锅,煎至两面金黄。

6、美味即刻出锅。

菠菜的热量(卡路里)17千卡;癫痫小发作怎么急救有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与胡萝卜、茄子、白茅根搭配;与黄豆、银耳、韭菜相克,同食可能会引起不适;

玉米粒的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与鸡蛋、烤肉、牛膝搭配;与扇贝、红薯、海螺相克,同食可能会引起不适;有哪些药物能够治疗癫痫病

虾皮的热量(卡路里)153千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与丝瓜、豇豆、豆腐搭配;与浓茶、黄豆、菠菜相克,同食可能会引起不适;

面粉的热小孩睡着了总抽搐是怎么回事量(卡路里)1383千卡;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;


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