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人老防眼花七招

时间:2021-09-16 来源:香菇菜谱网 点击:686次


据史书记载,唐代大医学家孙思邈非常重视的,他在年近九旬时,仍“耳聪目明”。在医学技术飞速发展的今天,耳不聋眼不花的高龄更是为数不少。这说明,如果保健得当,人到年老时,两眼发花的情况是可以改变和预防的。下面,就介绍几种防止眼花的保健方法

一、药茶护眼法

祖国医学认为,眼睛的功能依赖于五脏六腑精气的濡养。而脏腑的精气均藏于肾,只有肾气足,肾精充沛,眼睛才能得到充分的营养。因此用治疗老年眼花,应以养阴为主。下癫痫病治疗比较好面的几种药茶就具有补肾养阴,益精明目的作用。

处方一

原料枸杞子、草决明各12克。

制法将上药用沸水冲泡。

用法代茶饮,每日饮1剂。

处方二

原料适量。

制法先将决明子炒一下,然后把相当于一次茶叶用量的决明子放到保温杯中用开水冲泡10分钟。

用法代茶饮。每日饮1剂。

处方三专治癫痫病医院在随州>

原料枸杞子、菊花、绿茶各适量。

制法将上药用开水冲泡。

用法代茶饮。待茶水无色时,将枸杞子服下。每日饮1剂。

二、中药熏洗护眼法

原料菊花、桑叶、竹叶各适量。

制法将上药用水煎。

用法用药液的蒸气熏蒸双眼,待药液转温后,再用药液洗眼。

功效清肝明目。

三、揉搓护眼法

人的头部,有许多可以起到明目作用的穴位。因此,用双手抱头,用手掌成年癫痫病的病因都有哪些揉搓头皮各处,可起到清脑、明目的作用。

四、冷水敷眼法

清晨起床后,以冷水洗脸,再用浸有冷水的毛巾冷敷双眼1~2分钟。然后,用双手轻轻揉搓双眼周围的肌肉20~40次。

五、热水敷眼法

每晚临睡前,用40℃~50℃的热水洗脸,再用浸有热水的毛巾热敷双眼1~2分钟。然后,用双手轻轻揉搓双眼周围的肌肉20~40次。

六、运目护眼法

经常活动眼球郑州治疗癫痫病哪个医院好,可促进眼内组织的血液循环,具体方法闭目,使眼球不停地滚动。在视线的远处和近处各选择一个物体,先看近处的物体,然后把视线逐渐移向远处的物体。让视线在远处的物体上稍停片刻后,再逐渐移向近的物体。如此反复数次。

七、眨眼护眼法

紧闭双眼片刻后突然睁开。如此反复动作,可起到促进眼部肌肉血液循环的作用。

以上防治老年眼花的保健方法,读者不必一一都做。每个人可根据各自的实际情况,从中选择两三种照做即可。护眼贵在常年坚持,否则很难会收到预期的效果。


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