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怎样做好吃的蒜泥茄子

时间:2021-09-16 来源:香菇菜谱网 点击:686次


主料:

茄子(4根)

辅料:

专治癫痫病医院哪家好蒜(6-8瓣)、味达美(适量)、鸡精(适量)、绿辣椒(1个)、香油(适量)、醋(适量)

做法步骤:

1、准备好材料,茄子我用了4根不是很粗的,青椒和蒜要切的很小很小,我癫痫病药物可以治愈癫痫病吗切的有点大了,因为后面要捣的很黏,要不然吃大点的蒜会很辣,啊。

2、茄子用刀划一刀好入味也熟的快,(蒸茄子的水里加点白醋茄子不会变黑)。

3、把蒜和青椒加盐放入捣蒜器里面(一点要切小一点好捣,省劲)。<中年人癫痫病因/p>

4、捣完蒜茄子也熟了,盛出晾凉。

5、我是筷子刀子齐上阵把茄子弄开,蒜加调料拌匀。

6、浇上蒜泥之后就完工了,O(∩_∩)O。

7、开吃。

<贵阳治疗癫痫医院哪家好strong>茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与黄豆、凉薯、牛肉搭配;与黑鱼、河蟹、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;


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