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韭菜炒鸽子这样做太好吃了

时间:2021-09-16 来源:香菇菜谱网 点击:686次


主料:

鸽子一只(适量)、韭菜(一把)、料酒(少许)、味极鲜(少许)、生抽(少许)、盐(适量)、胡椒粉(适量)

天津治癫痫病医院排名>做法步骤:

1、鸽子洗净剁碎加水,煮熟,放葱姜一起煮,大约十分钟左右。

2、煮熟的鸽子捞出,放油,炒香,加入盐,料酒,酱油,味极鲜,个人口味加辣椒,炒五分钟,加韭菜。

3、装盘。

<天津市治疗癫痫病比较好的医院在哪里strong>韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与鸡蛋、海虾、豆腐搭配;与蜂蜜、菠菜、虾皮相克,同食可能会引起不适;

料酒河南癫痫病医院费用多少>的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

癫痫病如何防治的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;


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