当前位置:首页 > 运动养生 > 正文内容 >

离婚后孤枕难眠易致高血压

时间:2021-09-16 来源:香菇菜谱网 点击:686次


最近,国外有研究发现,不仅会给经济、情感上带来负面影响,同时还会威胁到人体健康。理由就是孤枕难眠会导致失眠,如果长期无法改善的离异者,有可能会引起血压的升高。离婚竟然会导南宁那个医院看癫痫病比较好致。?

一段关系结束后频繁出现睡眠问题属于正常的适应过程。但10个星期之后,睡眠问题会导致血压升高,那些本来血压就不低的人不应对这个问题掉以轻心。研究人员提醒,那些不善于应对诸如离婚、死亡或是被解雇等事件的人通常都有睡眠问题。这些人应当儿童癫痫治不治的好及时找到解决方法以缓解这个不利于健康的现象,否则会形成恶性循环。

其实,关于睡眠不足引起高血压的研究很早就有了,有报告显示,平均每晚睡眠不足6小时的人罹患高血压的几率比睡眠充足的人高1倍多,即便将肥胖与糖尿病考虑在内,睡眠不足与高血压之继发性癫痫病的药物间仍有着重要联系。还有一些调查是关于年轻人睡眠状况的,结果显示睡眠效率低于85%的青少年,患上高血压的几率比睡眠正常的人高出2倍。

从研究的数据来看,睡眠不足对于血压造成的影响总体有限,但这并不意味我们就可以置之不理。因为睡眠不足对身体女性颠痫该怎么办的危害,又何止高血压一种呢?所以,我们应该想办法提高睡眠质量,改善睡眠卫生,坚持规律的睡眠,每晚定时关灯,并且减少卧室内的噪音,防治干扰睡眠的东西,如手机、平板电脑或者咖啡。如果经过上述的调整,仍然没有改善睡眠的状况,建议找医生谈谈吧。


香菇菜谱网(yscp.lgqvd.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己