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家常辣椒炒蛋简单步骤

时间:2021-09-16 来源:香菇菜谱网 点击:686次


主料:

辣椒(适量)、鸡蛋(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、五香粉(适量)、大豆油(适量)

做法步骤:

1、第一步:准备配料辣椒切丝。北京哪里癫痫专科医院好>

2、第二步:鸡蛋放一点盐打散!。

3、第三步:放油热了然后把鸡蛋放进去,熟了倒在碗里,趁着锅里有油放辣椒丝。

4、第四步:然后把之前炒熟的鸡蛋倒进去一起翻炒记得火不要太大!。

5、第五步:完工了吃饭!。

辣椒的热量(卡路里癫痫病应到哪个科室)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡蛋、娃娃菜、海虾搭配;与猪肝、羊肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪儿童癫痫病有哪些治疗方法是什么啊酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、肥牛、羊排搭配;与兔肉、红薯、鹅相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

小儿癫痫病还能治好吗>酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;


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