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怎么做烫面水煎饺简单又好吃

时间:2021-09-16 来源:香菇菜谱网 点击:686次


主料:

面粉(200克)、猪肉(100克)

辅料:

开水(100克)、大葱(适量)、高汤(适量)、生抽(适量)、孩子什么情况下会发生抽搐大蒜瓣(适量)、盐(适量)、香油(适量)、生姜(适量)、花生油(适量)

做法步骤:

1、面粉里加入适量盐。

2、缓缓加入60多度的开水, 边加边搅拌。

3、揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒20分钟。

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4、猪肉剁成末。

5、大葱切成末。

6、姜蒜剁成末。

7、肉末里加入大葱末、姜蒜末、适量生抽、高汤、盐,朝一个方向搅拌上劲,然后加入香油、玉米淀粉搅拌均匀。

8、面团搓成长条。

9、切成大小合适的剂子,擀成圆片。<内江癫痫治疗医院/p>

10、包入馅料。

11、不沾锅里加入适量花生油 ,放入饺子,每个饺子底部沾上少许面粉。

12、加入少许水,盖上盖子,中火煮几分钟。

13、水煮干后,饺子就熟了。

面粉的热量(卡路里)138手术治疗癫痫3千卡;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与韭菜、扁豆、鸡蛋搭配;与海虾、黄豆、北极虾相克,同食可能会引起不适;


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