当前位置:首页 > 养生知识 > 正文内容 >

春天来了怎么进行养肝护肝

时间:2021-09-16 来源:香菇菜谱网 点击:686次


春季饮食重在补脾,少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益。

治疗癫痫病比较好的医院是那个

性温味甘的食物首选谷类,如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦。蔬果类,如刀豆、、、红枣、桂圆、核桃、栗子。肉、鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。

保定哪家医院治疗癫痫病好

其次要多吃些温补阳气的食物,尤其早春仍有余寒,可选吃韭菜、、洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱。这类蔬菜均性温味辛,既可疏散风寒,又能抑杀潮湿环境下孳生安徽治疗癫痫比较好的医院是哪的病菌。

再就是春日可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物,如,薏苡仁,荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗,莴笋、茄子、、、蘑菇。这类食物均性凉味甘,可清解里手术治疗癫痫后遗症热,润肝明目。

至于新鲜,虽有清热生津解渴作用,但大多味酸而不宜在春天多食。若需解里热,以吃甘凉的香蕉、生梨、甘蔗或干果之类为好。


香菇菜谱网(yscp.lgqvd.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己