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秋葵香菇肉片这样做太好吃了

时间:2021-09-16 来源:香菇菜谱网 点击:686次


主料:

精瘦肉(250克)、秋葵(10个)、香菇(8朵)

辅料:吃抗癫痫药>

盐(1勺)、老抽(1点点)

做法步骤:

1、瘦肉切薄片 加淀粉 上浆。

2、水烧开 滴几滴油 倒入秋葵焯水 变深绿后捞出 放入凉水中泡郑州口碑比较好的癫痫病医院是哪家一下。

3、新鲜香菇洗净后切厚片 秋葵纵向切厚片(小五角星)。

4、热锅温油 倒入肉片迅速滑炒 变色后捞起备用 锅中留底油。

5、倒入香菇翻炒至变软后倒入秋葵继续翻炒。

6儿童治疗癫痫病哪个医院好、三分钟后加入肉片翻炒 老抽上色 最后加盐 出锅。秋葵的脆滑,香菇的柔嫩,肉片的鲜香!蛮好吃的!不爱吃白卡卡的猪肉,so加了点老抽提色!。

秋葵的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱昆明治疗癫痫病专科医院是哪家和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与花菜、芹菜、豇豆搭配;与西红柿、明虾、鹌鹑肉相克,同食可能会引起不适;


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