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究竟吃什么抗疲劳?

时间:2021-09-16 来源:香菇菜谱网 点击:686次


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1)维生素类

①维生素c

体力劳动癫疯病好的急救方法者尤为需要大量补充维生素c,可以提高的耐力,加速体力的尽快回恢复。除了,维生素c有抗病毒的作用哦癫痫治疗好的药

富含维c的食物:酸枣、鲜枣、、青辣椒、红辣椒、菜花、、油菜、小白菜红果、癫痫怎么医治好草莓等。其实,很多水果和蔬菜都是富含维c的,所以我们常说要多吃蔬果。


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