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砂仁蒸鸡这样做超好吃

时间:2021-09-16 来源:香菇菜谱网 点击:686次


主料:

砂仁(15克)、鸡肉(500克)

辅料:

专治癫痫病医院在北京

枸杞(10粒)、葱(适量)、姜(适量)、盐(适量)、绍酒(适量)

做法步骤:

1、鸡肉。

2、枸杞、葱、姜。

3、砂仁十粒太原癫痫专业医院有哪些左右,拍碎,最好研磨成粉。

4、鸡肉剁块,放入锅中焯水,去血沫。

5、将焯过的鸡肉倒入汽锅中。

6、再下入葱、姜、盐、绍酒、枸杞。

7、最后均匀地洒上磨好的砂仁。癫痫病患者的寿命可以有多久呢>

8、然后放在蒸锅里蒸半小时即可。

砂仁的热量(卡路里)208千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含锌,富含膳食纤维;

鸡肉<什么因素会引起癫痫大发作?/strong>的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与茶树菇、冬瓜、茼蒿搭配;与兔肉、糯米、海虾相克,同食可能会引起不适;


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