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女生月经前后喝什么花茶最好—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:香菇菜谱网 点击:686次


  现代学告诉,妇女在月经期间最好不要饮茶,尤其饮浓茶。妇女月经期间,要流失一定量的经血,其中含有血色素、血红蛋白、高铁血红蛋白等。因,经期妇女需要吃些含铁的食物,来补充营养。如猪肝、鸡蛋、菠菜、黑木耳等,还服用补血的药物。如果经期饮茶,茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁,形成不能被吸收的物。而妨碍肠粘膜过铁质的吸收,妇女缺铁性贫血的发生。同时,由于单宁还有收敛作用,能抑制人体消化液的分泌,极易出现经期食欲不振,大便秘结等症状。 应注意:癫痫病的正规医院有 1、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。 2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。 3、忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看饮料,可以让生理期更舒适:桂圆红枣茶、、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。 4、吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃甜比较不容癫痫病有哪几种原因易发胖喔!还可以帮助污血代谢。 5、疲劳:充分休息很重要,过于劳累会经期延长或是失血过多。 6、不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,是也不要纵容乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。 7、忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。 8、生理期宜食:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔哈尔滨癫痫病医院在哪里,还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期,可以考虑喝一点生化汤(经期喝的,坐月子喝的生化汤,问中药房就知道),可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净,长期累积很容易造成子宫膜炎、肝病、红斑性狼疮等。 为女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄干净了,所以比较不容易得肝病。 9、生理期后的调养:吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的,要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果,否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉,最好加点米酒颠娴的发病症状有哪些。 10、脸部清洁要做好:生理期间因为毛孔比较张开,很容易长痘痘,脸部清洁要做好,生理期间洗头因为造成血液循环不好,也容易长痘与粉刺。 1 1、有人生理期间会腰痛,可以考虑用热水泡脚增加血液循环,同时也可以转移注意力,腰好象就不么疼了。 当然,一些温性的花茶好的, 比如: 月季花茶 材料作法:或采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。 功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。


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