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初秋时节胃病多发可以选择茶疗_初秋足疗养生知识

时间:2022-05-15 来源:香菇菜谱网 点击:686次


初秋时节胃病多发可以选择茶疗

【 - 初秋足疗养生知识】

导读:初秋时节是胃病多发的季节,很多时候我们因为胃病很严重而影响了正常的生活和工作。胃是人体新陈代谢十分关键的器官,一些不良的……

初秋时节是胃病多发的季节,很多时候我们因为胃病很严重而影响了正常的生活和工作。胃是人体新陈代谢十分关键的器官,一些不良的生活习惯就容易导致它受伤。治疗胃病,不少人会选择饮食的方法,那么小编告诉大家,茶疗是一种非常好的胃病饮食方式喔。

一、麦冬养胃茶

材料及做法:麦冬、党参、北沙参、玉竹与天花粉各9克,乌梅、知母及甘草各6克。将以上的材料都一同研磨成粗大粉末。一同放置到保温瓶中,加入沸水冲泡,盖上盖子,焖焗3O分钟左右即可。代茶频饮。每天服1剂。

功效:这款茶有益阴养胃的功效,能提高胃酸度。适合患有萎缩性胃炎者,这种胃病通常表现为形体消瘦,面色萎黄,身倦肢乏,胃酸减少,食后饱胀,心烦口干,红苔少。另外,这款茶也适合热病后邪热已去,胃纳不旺者。

二、玫瑰养胃茶

材料及做法:玫瑰花、迷迭香各3克,蜂蜜1大匙。把玫瑰花和迷迭香洗干净后,一起放入杯中,并加入500毫升沸水冲泡。加盖焖焗5分钟左右备用。把蜂蜜倒入茶汁中均匀搅拌即可饮用。

功效:玫瑰有和血平肝、养胃、宽胸以及散郁的功效。迷迭香有促进血液循环以及减缓腹胀的作用。两者混合熬煮出来的花茶,对于胃部有非常良好的护养功效。

有胃病的人在我们生活中很多见,患上胃病之后,很难根除, 要在饮食和生活习惯上多加注意做好预防才是。所以我们除了要了解一些胃病饮食治疗方法之外,更要知道如何预防胃病的发生。

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导读:虽然立秋已过,但8月26日以来,广西晴热少雨,其中31日广西有45个气象站点,出

虽然立秋已过,但8月26日以来,广西晴热少雨,其中31日广西有45个气象站点,出现37℃以上高温酷热天气。这些天,广西区人民医院和广西医科大一附院等门诊因感冒就医的患者成倍增长。炎热的秋老虎令不少人都怀疑,这是秋天吗?中医内科专家指出,立秋之后,出现了又一次中暑的高峰。不过,与炎热夏季的阳暑不一样,这个时候中的大都是阴暑。

大夫,这几天我总觉头疼发烧,我吃了止痛药、退烧药都不好使,好像还越来越严重了。这是怎么了?孙大爷面色很黄,说话有气无力的。孙大爷回忆说,前几天一个午后,他吃完饭就和一位朋友在太阳底下摆起了棋阵。早晨还挺凉快,哪成想近午时分会这么热。杀完了五盘之后,孙大爷满脸是汗,回到家后,我赶忙冲了个凉水澡,第二天就这样了。

28岁的小樊,体型偏胖,比较怕热,原以为进入秋天后,日子能好过一些,但是面对秋老虎的威力,小樊依旧每天吹空调、喝冰水、睡凉席,近日他发现,自己身体出现了不适,流鼻涕、鼻塞、浑身发冷,吃了癫痫的中医治疗方法很长时间的药也没好转。

上海中医药大学第一附属医院刘教授说,小樊和孙大爷这是中了阴暑。阴暑 是咋回事呢?原来,在中医上,中暑有阴、阳之分,阳暑是在烈日下劳作或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发的,而阴暑是过于避热贪凉引起的。由于暑热湿盛,毛孔张开,人们睡眠、午休和纳凉之时,如果过于贪凉,如夜间露宿室外,或运动劳作后立即用冷水洗头洗澡,甚至立即喝大量冷水或冰镇饮料,或睡眠时被电扇强风对吹,均可引发阴暑。而当前躲避秋老虎之时,虽然白天气温很高,但往往昼夜温差加大,一热一凉更加大了中阴暑的可能。 站

防阴暑,重在莫贪凉

中医专家认为,预防阴暑,应做到早预防,早防范。重点注意以下几点:

1.在睡眠和纳凉之时,不要过于避热趋凉。特别是睡眠时要合理使用电扇,不对头直吹。空调温度保持在26℃以上,空调一般开2-3小时应停半小时后再用。

2.不要久卧阴寒潮湿之地,在树荫下乘凉时间过久。

3.注意饮食与休息。高热身体不适时应多饮水,保持饮食清淡,可常喝些稀饭、淡菜、菜汤、豆浆、水果汁等。

4.不要用冷水急速降温。从事体育运动或烈日下劳作回屋后,只需将身上的汗液擦干即可,等皮肤温度降下后再用温水洗澡;更不要快速饮用凉开水或冰镇饮料。

不论症状轻重,患者都需在饮食上有所注意,如多饮水;常喝稀饭、淡茶、菜汤、豆浆、果汁;常吃些清热、生津、养阴的食物,如萝卜、茅根、荸荠、西红柿、豆腐、菱角、莲藕、蜂蜜、瘦肉、木耳、黄花鱼、银耳、百合、核桃、乌梅、芝麻及其他新鲜水果和蔬菜等。不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物,少饮酒。

中医认为,阴暑并不等同于感冒,是因体内暑热、暑湿、寒湿、湿热未能得以清理的缘故,服用解热镇痛药、抗炎药均无效。

对于阴暑的治疗,首推香薷饮与藿香正气水。这两个方子均来源于《太平惠民和剂局方》,历经1000多年的临床验证,久用不衰,堪称我国医学宝库中不可多得的千古良方。

中医专家指出,生姜具有温中散寒,发汗解表的作用,用生姜泡茶对预防和治疗 空调病、冰箱病之类的阴暑都非常有效。生姜茶怎么做呢?每次取生姜3-5片,用沸水沏开即可。如果想要生姜的效力发挥更强一些,可以在沸水中煮5分钟,生姜茶一定要趁热喝才能驱散体内的寒气。喝姜茶的最佳时段是晚上,可以除去一整天的寒气,帮助身体在夜间恢复。

中医认为,头为诸阳之会,头顶正中的百会穴能增强人体阳气,预防和祛除风寒湿邪,可防治阴暑的发生。生姜有生发阳气、疏风散寒的功效,贴在百会穴则功效更强。取0.5厘米厚的生姜一片,贴在头顶正中,还可配合摩擦头顶正中的头皮,15分钟后去掉,每日2次,连续2天即可。

除此之外,刮痧也是中暑的克星之一。民间的刮痧最主要就是针对阴暑的,小时候,我们遇到中阴暑的情况,奶奶、外婆或者母亲首先想到的是捏痧,即用食中两指屈曲后沾水,在人的前额印堂处,项后风池下,及颈部依次捏来,声音叭叭癫痫病如何才能治?地响,然后一道道的红紫从捏处沁出,大人都说,这痧被捏出来了,然后躺下休息后就舒服了。有发热恶寒、腹泻腹痛、恶心呕吐、身重疼痛、神疲倦怠等症状的阴暑患者,除了在后背膀胱经刮痧外,还应按摩腹部的神阙、关元等穴位。刮痧手法要轻,时间一般每个部位刮3-5分钟,最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者,不可强求出痧,以患者感到舒服为原则。

转眼立秋已经过半,秋天离我们不远了。入秋之后,天气虽然变凉快了,但也会逐渐干燥,人体免疫力也会随着下降,如果没有很好的身体,这个时节是很容易生病的。初秋时节就要开始关注养生保健工作,这个时节要注重养肺。秋季人体很容易出现肺热等问题,稍不小心肺部就要受难,因此养肺很重要。那么,养肺要怎么吃呢?以下这些食疗方可以试试,下面跟小编去看看吧!

1、枇杷雪梨汁--清肺气、镇咳化痰

材料及做法:枇杷150克,雪梨200克,蜂蜜10毫升。将雪梨去皮、核,切块;将枇杷果肉与雪梨、匀即可。

功效:枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此饮有护喉利肺之功效,适用于因为抽烟过多所致的喉部不适,咳嗽痰多等症。

2、无花果饮--滋润清痰、止热喘咳

材料及做法:红糖适量。药物:无花果2至4粒。将无花果洗净切开,加清水两碗煲汤,后下红糖,浓汤乘温热饮下。

功效:止热性喘咳、受热致旧咳复患、喘呃等。无花果有滋养润肠、利大小便、清痰等功效,及有消炎止痛、止痢疾等用途。

3、香蕉冰糖水--滋润祛燥止热咳

材料及做法:香蕉3只,冰糖适量。熟香蕉去皮切块,加冰糖、水2碗煲成糖水作饮。

功效:气候干燥、暑热等引致支气管炎,中医谓之燥热咳嗽。香蕉有滋润祛燥、止热咳之功。香蕉还有清理肠胃功能,把痰涎一并自肠脏排出。

4、凉拌白菜胡萝卜丝--清热解毒、清肺利咽

材料及做法:大白菜200克,胡萝卜100克,水发木耳100克,盐,味精,香油,醋适量。将大白菜洗净,切丝;胡萝卜去皮,切丝;白木耳撕成片;将上述原料加盐、味精、香油、醋各适量拌匀即可。

功效:大白菜含有丰富的水分,维生素及钙、钠、镁、锌等成分,具有清热解毒功效。多吃大白菜不但有清肺利咽作用,还有排毒养颜的功效。

生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门,助您更好、更科学地调理好自己的身体,健康快乐地度过每一天!

NO.1.防秋燥

入秋时节,因湿度降低而出现秋燥,而秋燥对人体危害最大的部分是肺部。中医认为肺是娇脏,喜润恶燥,然而燥邪最易犯肺,伤津耗液,使人发生鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等所谓的秋燥症。据了解,秋燥易伤人肺气,极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。

因此,为防燥邪为患,秋季宜多吃生津增液的食物,比如癫痫病吃什么药才可以治好芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、柿子、橄榄以及鸭肉、猪肺、龟、鳖、蜂蜜、蔬菜等以润燥养肺,凡辛热麻辣、煎烤熏炸等食物,宜少吃或不吃。中医有清热润肺之法,可用麦冬30克、菊花15克 ,煎水代茶饮用。

NO.2.防支气管哮喘

秋天气候多变,早午晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,支气管哮喘容易反复发作。另外,秋季空气中过敏物较多,这也是诱发气管炎的病因之一。故应避免与过敏因素接触。另外良好情绪能增强机体免疫力和抵抗力,要改善居室环境,空气要流通新鲜,没有烟尘污染。

NO.3.防鼻炎

在夏秋季节转换之时,白天气温高,夜晚气温低,昼夜温差加大,身体处于夏亏状态又有过敏体质的人,对这种明显的改变一时便难以适应。

一到秋天,不少人便频频打喷嚏直打得头疼、胸疼、肚子疼这是过敏性鼻炎患者的难言之苦。此时应特别注意保暖避免受凉,消除此主要诱因,再注意饮食清淡及尽量远离过敏源。

NO.4.防肤损

秋季皮肤水分蒸发加快,外露部分的皮肤会因缺水会变得粗糙,弹性变小,严重者会产生皲裂。因此,洗浴不宜用碱性大的用品。要注意皮肤的日常护理,多吃泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、花生、梨、红枣、莲子、葡萄、甘蔗、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等食物,能较好地滋润肌肤,美化容貌。

误区1:疯狂滥用美白祛斑产品

很多美眉不管自己的肤质怎样,盲目去尝试各种标榜自己能够美白祛斑的产品,试过无数美白护肤品不见起色,结果只能是给自己的肌肤平添无数烦恼。

其实,美白应当遵循个体化方案,不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白祛斑产品。

误区2:幻想一夜变作白雪公主

对于求美心切的MM来说,恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤,可是,美白是个循序渐进的慢性过程,这与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关,想一夜间变成白雪公主是不可能的。

那些声称可以快速美白祛斑的护肤品,很可能含有汞或者苯二酚等成分,千万要小心,这些成分会大大伤害你的肌肤;如果你实在忍不住,想要尝试果酸换肤,或是激光祛斑等美白方法,一定要到专业的医院或是美容院进行。

误区3:只有艳阳高照才想起擦防晒霜

紫外线无处不在。晴天、阴天、室外、室内、白天,甚至晚上!它不仅可以通过沙滩、水泥路等反射,还能穿透玻璃。每天携带防晒品并随时补充,才能有效防晒。

误区4:喜欢多多揉搓防晒霜

防晒霜是拍的--取适量于指间或掌心,轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大,不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔,那样很容易搓泥,也会堵塞毛孔,反而降低了防晒功效。

误区5:不管产品成分胡乱使用成都癫痫病医院哪家好>

很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品,切忌不能为了图一时直美,给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白,但是随着时间的推移,一些色斑啊敏感症状会更加困扰你,更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。

误区6:经常逛夜店却从不防晒

夜店里的灯光紫外线含量高,长时间曝晒可造成皮肤颜色加深或形成斑点,如果工作或生活型态经常在这样的环境中,一样要注意防晒!

温馨小贴士

初秋时节,爱美的女生防晒工作继续保持哦。小心这6大恶习让你再白不回来,童鞋们,一起来分享下,让更多爱美的女性朋友了解下吧。

导读:脑中风是与人体内生成过氧化脂质、使血管壁失去了弹性有关,而茶水中的单宁酸,正好有遏制过氧化脂质生成的作用,茶叶中丰富的类黄酮类化合物

中风

脑中风是与人体内生成过氧化脂质、使血管壁失去了弹性有关,而茶水中的单宁酸,正好有遏制过氧化脂质生成的作用,茶叶中丰富的类黄酮类化合物,具有抗炎,防感染、减少血栓等作用。喝茶有保护心脑血管的好处,男人每天喝3杯茶,可以大大降低心梗风险。

口干

乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,有润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。

腰肌劳损

慢性腰肌劳损是中老年人的常见病,可服用醋茶来缓解疼痛。将红茶3克,用开水200毫升冲泡,加盖闷15分钟后,倒入食醋5~10毫升,趁热1次饮完。每日两次,连服7天。

散热

如果喝凉的,冷就会把热遏止住,散不出来,容易患病。要想散热快,降暑快,最好的办法是喝温热点的茶,汗出完后,一会儿就舒服了。

防晒

由绿茶中提炼出来的儿茶素具有很强的抗氧化功能,将含有儿茶素的护肤品涂在皮肤上,皮肤受阳光损害的程度相应减轻。饮用绿茶的防晒效果跟涂抹绿茶护肤品的效果相同。

暗疮

年轻人脸上有暗疮,或者经常起青春痘,可喝一点绿茶,同时加一点金银花和生甘草。生甘草和金银花可以治疗暗疮、痤疮之疾。脾胃虚寒的人,可加用姜汁来抵御茶的寒性。

灭菌

每天喝三杯绿茶,能抑制体内幽门螺旋杆菌,减低胃溃疡的发病率,因绿茶中的儿茶素具有抑制、甚至杀死导致胃溃疡和十二指肠溃疡的幽门螺旋杆菌。

止泻

蒜瓣茶叶水能止腹泻。大蒜有解毒、消炎的作用,茶叶水有抑菌的作用,特别是对肠道的有害细菌,这两样东西煮在一起是绝配。

除蚊

收集平时喝剩的残茶叶,将其晒干后在蚊子容易进出的地方燃烧,驱除蚊虫。


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