【薏米红豆黑米粥】_黑米粥_如何做_家常做法_做法大全-

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西安好的治癫痫病医院在哪style="text-indent:2em;"> 主料

红小豆 薏仁米

黑米

薏仁红豆黑米粥的做法步骤

癫痫失神发作用什么药?:2em;"> 薏仁、红豆和黑米都是不易煮开的，早上煮粥的话上一天晚上睡觉前就可以把他们放水里泡

第二天一早就可以直接将泡好的薏仁、红豆和黑米一起倒入电饭锅，加水煮

小贴士

1、制作过程中，也可以加点冰糖

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2、黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

3、薏仁味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效，女孩子多吃薏仁对皮肤也会很好。

癫痫轻微症状;"> 这一道薏米红豆黑米粥的做法非常简单，而且营养价值也极其的丰富，在制作的时候并不用担心里面会对身体造成怎样的伤害，同时薏米又可以有效的滋阴壮阳，补肝益气，可以帮助我们身体很好的恢复发育。

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