您现在的位置:

养生常识 >> 正文 >

干石斛怎样吃效果最好 干石斛怎么煲汤

石斛对大家来说并不陌生,知道它是珍贵的中草药,也是一种优秀的保健食品功效。人们也知道新鲜石斛可以是直接吃的,但市场上卖的时候大多是以后晒干。那么这十户以后怎么吃比较好呢?这个知识一会介绍,同时也告诉大家石斛干的煲汤方法。北京军海癫痫病医院

干石斛怎样吃效果最好

一、干石斛用破壁机研磨成粉末以后再吃效果最好,它不但方便保存和携带,而且有利于人体对它营养成分有吸收和利用,人们把干石斛研成粉末以后直接用开水冲调以后食用,能起到滋养身体和补充营养的重要作用,能让干石斛的功效得到最好的发挥。

二、干石斛熬汤喝效果特别好,因为干石斛经过晾晒以后已经脱水,它需要长时间的炖煮,才能发挥最好的功效,平时人们可以把干石斛用清水浸发,然后再与灵芝,红枣,桂圆以及银耳等多种食材搭配在一起煲汤喝,这样能让煲出的汤品滋味甘甜,而且能让干石斛发挥最好的功效。

干石斛怎么煲汤

一、做法一

干石斛煲汤有多种不同的做法,也可以搭配不同的食材,在用它煲汤时可以准备干石斛三十克,菊花五克,沙苑子十克,女贞子十克,山萸肉十克,最后再准备四百克猪瘦肉,把瘦肉切成块,其他食材洗净一起入锅加清水煮开再煲两小时,食用前加盐调味即可。

二、做法二

干石斛还可以和人参放在一起煲汤喝,在需要时可以准备干石斛二十五克,红参十克,猪肉三百克,生姜和葱各适量,另外再准备一个砂锅,把肉洗净以后切块,用沸水焯一下,去掉血水以后放到砂锅中,其他材料全部洗净,放到锅中加清水和葱姜,一起煲制成汤,关火以后加食用盐和鸡精调味,降温以后可以直接食用。

© http://yscp.lgqvd.com  香菇菜谱网    版权所有