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上班族4个饮食恶习:三餐不定点引发肠道紊乱

  调查发现,有近四成的人拥有3种以上的不良饮食习惯。其中有“四大饮食恶习”最普遍:北京军海癫痫病医院

  2.三餐不定点儿。专家介绍,三餐时间不规律,会引发肠道功能紊乱,导致新陈代谢功能衰退。建议常备点牛奶、坚果等零食,到就餐时间也能对付一下。

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