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多次高潮的4个技巧,红着脸看完了

  多项研究表明,性高潮可提升人体机能,有益身心健康。美国性学专家罗沃·帕格特表示,男女在性高潮方面存在重大差异,女性高潮持续时间通常比男性长,也更可能获得多次性高潮。美国《红书》杂志官网最新载文,刊出《多高潮女人》一书作者蕾切尔·亚伯拉姆斯博士总结出的获得多次高潮4个技巧。北京军海癫痫病医院

  第2步:高潮预热。既然性欲已经被点燃,就应趁热打铁,更进一步。自我爱抚或者与伴侣相互爱抚脖子、乳房、臀部等身体敏感区域,身体的反应会进一步增强。此时不必操之过急,切忌过早“进入”。 亚伯拉姆斯博士表示,在探索多次高潮的过程中,女性第一高潮往往来自于对阴蒂的直接刺激。通过振动器等玩具或伴侣双手的刺激而获得首次高潮,往往更有效。这种“欲擒故纵式”的性高潮有助于开启更加强烈和频繁的高潮体验。

  第3步:达到高潮。PC肌也称耻尾肌,是人体阴部的一组肌肉,位于小腹耻骨部位向后至肛门上方的尾骨。多项研究发现,这组肌肉与性高潮之间存在着非常重要的关联。着重练习PC肌的凯格尔训练,也称为提肛运动,对提高性爱质量起着十分关键的作用。性爱过程中,有节奏地收缩PC肌会对性高潮起到推波助澜的神奇作用。

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