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怎样做好吃的(香辣烤鸡)

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三黄鸡(3斤)、姜粉(适量)、白糖(少许)、香辣鸡翅料(适量)、蚝油(少许)、白酒(几滴)、烧烤粉(适量)、生姜(一块)

做法步骤:

1、鸡洗净晾干水份待用(想入味就用牙签在鸡背上插洞洞)??还有鸡头,鸡脖子,鸡爪砍掉,这样济南治癫痫医院那家好后面好操作。

2、准备好各种腌料,白糖我之前用开水化开融化了冷却再跟这些料混合在一起。

3、把所有调料混合好,这个根据各人口味调试,我做这个没有称重记比例,完全是根据自己的口感来尝试,合适了就OK。

4、然后在鸡身上抹调制好的腌料,肚子里也装些姜丝和调料,用牙签缝好肚口装保鲜袋,在鸡身上按摩,这样更容易入味,放入冰箱冷藏一晚(中间翻一两次)。

5、开烤,200肌阵挛性癫痫会遗传吗度50分钟,每隔15分钟翻一面,这样就比较均匀,颜色会好看些。

6、烤了50分钟,出炉??那满屋子的香味真是诱人啊。

7、烤鸡砍好,摆盘。

8、开吃咯,味道棒棒哒,感觉比KFC好吃。

三黄鸡的热量(卡路里)166千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

癫痫最新用药ong>姜粉的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含钾;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;治疗癫痫病哪家比较好有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

白酒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与羊排、牛肉、牛里脊搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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