您现在的位置:

大众养生 >> 正文 >

叶酸片男人需要吃吗? 吃叶酸片会发胖吗?

【www.yangshengzhongguo.com--营养搭配】北京军海癫痫病医院

吃叶酸片会发胖吗?

  单纯吃叶酸片是不会使人发胖的,但是叶酸片服用后也可能会出现副作用的,包括:

  1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害;

  2、服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收,而导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加;

  3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用,诱发病人惊厥发作;

  4、个别病人长小儿癫痫是遗传么期大量服用叶酸可出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状;

  5、大量服用叶酸时,可出现黄色尿。

  如果你在服用叶酸片后有出现发胖的现象,首先应注意调节饮食,考虑是否饮食搭配不合理、过分摄取营养而引起了身体的发胖,或者停服叶酸片,观察是否自己的身体并不适合服用该种类型的叶酸片,其次要考虑是否存在疾病因素影响。

吃叶酸片要注意什么?

  1、及时补充叶酸。

  在怀孕的头三个月,人体的神经管开始发育,神经细胞开始分裂,这个时候如果叶酸缺乏,神经管发育会不全,容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。所以,妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期,再服用三个月叶酸;到了孕晚期,根据情况,在医生指导下可适当服用叶酸。辽宁癫痫医院有哪些>

  2、每日服用一小片

  现在市场上有两种叶酸剂型,一种是每片5毫克的剂型,另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型,每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕,应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。

  3、叶酸不宜与维生素C同补

  叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6,由于二者的稳定环境相抵触,吸收率都会受影响。鉴于此,二者服用时间最好间隔半个小时以上。

癫痫病人要多吃什么好>

  叶酸片男人需要吃吗?补充叶酸并不是女性的专利,想要将来生出的宝宝更加健康,男性朋友在备孕时也应该注意补充叶酸。如果日常饮食中不能补充到足够的叶酸,那么就需要适量服用叶酸片来补充。

叶酸片男人需要吃吗?

  如果日常生活中不能补充到足够的叶酸,那么叶酸片男人需要吃的。一项最新研究显示,叶酸对男性精子意义重大,其摄入量也可能影响到新生儿的健康水平。

  美国加利福尼亚州立大学伯克利分校的研究人员分析了89名健康男性的精子质量,并记录其每日摄入锌、叶酸、维生素C、维生素E和β—胡萝卜素的情况。结果显示,摄入叶酸水平最高的男性,出现精子异常的几率最低。即每日摄入722~1500微克,危险系数会降低20%~30%。

  男性体内叶酸水平低,会使精液中携带的染色体数量要么过治疗小孩子羊羔疯的有效方法多、要么过少。如果卵子和这些异常的精子结合,可能就会引起新生儿缺陷,如唐氏综合征,还会增加女性流产的几率。希望当爸爸的男性可以适当补充叶酸,比如多吃绿叶蔬菜、、豆类食物;而那些妻子已经怀孕的男性也不用过分紧张,因为即使是营养不够的男性,仍有99%的精子是正常的。

  综上所述,男性朋友在要孩子之前,也应该适当的补充好叶酸。

补充叶酸的关键期是什么时候?

  胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。

本文来源:

© http://yscp.lgqvd.com  香菇菜谱网    版权所有