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怎样做好吃的豆腐干丝瓜汤

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攸县香干(200克)、丝瓜(400克)、姬菇(100克)、枸杞子(30克)

辅料:

生姜(50克)、香葱痫病要怎么治(1根)、香油(10克)、盐(4克)、胡椒粉(3克)

做法步骤:

1、主要材料图。

2、攸县香干切丁,丝瓜和生姜切块,姬菇去根,枸杞子泡发,香葱切末。

3、用砂锅将清水煮开。

4、放入攸县幼儿癫痫病费用香干丁,姬菇和生姜。

5、放入香油。

6、放入4克盐。

7、煮10分钟。

8、放入丝瓜。

9、丝瓜煮软后,放入枸杞子。

10、放入香葱。

11、放入胡椒粉。

12北京癫痫病看好的医院、清香美味的豆腐干汤就做好了。

丝瓜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效;可与牛膝、皮皮虾、明虾搭配;与白萝卜、芦荟、菠菜相克,同食可能会引起不适;

合肥癫痫能治好么ng>姬菇的热量(卡路里)20.00千卡;

枸杞子的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与菊花、百合、葡萄搭配;

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