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中医体质主要有九种 快来辨识下你属于哪种体质!_九种体质养生方

中医体质主要有九种 快来辨识下你属于哪种体质!北京军海癫痫病医院

中医提示,人体质各有各的不同,所以说,中医体质主要有九种。不同类型的中医体质,其调养方法也会有不同。下面,小编我就为你详细解读,关于九种中医体质的具体辨识方法,赶紧一起来看看。

一、平和体质

身体倍儿棒,吃嘛嘛香,再加上睡眠好、性格开朗,社会和自然适应能力强,典型的平和体质。这类人体形匀称健壮,面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,睡眠、食欲好,大小便正常,性格随和开朗。疾病倾向:较少患病 调养方式:

1、吃得不要过饱,也不能过饥,不吃冷也不吃得过热。

2、多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果,少食过于油腻及辛辣之物。

3、运动上,年轻人可选择跑步、打球,老年人则适当散步、打太极拳。

二、阳虚体质

总是手脚发凉,不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。吃或喝凉的食物不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。疾病倾向:寒病,腹泻、阳痿等 调养方式:

1、可多吃甘温益气的食物,比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。

2、少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。

3、自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位,或经常灸足三里、关元。

三、气虚体质

说话没劲,经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力,这就是气虚体质。这种人喜欢安静,吃或喝凉的食物不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂比如胃下垂等。疾病倾向:容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂比如胃下垂等 调养方式:

1、多吃具有益气健脾的食物,如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。

2、以柔缓运动,散步、打太极拳等为主,平时可按摩足三里穴。

3、常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。

四、湿热体质

脸部和鼻尖总是油光发亮,还容易生粉刺、疮疖,一开口就能闻到异味,属于湿热体质。常感到口苦、口臭或嘴里有异味,大便粘滞不爽,小便有发热感,尿色发黄,女性常带下色黄。疾病倾向:疮疖、黄疸等病 调养方式:

1、饮食清淡,多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。

2、戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。

3、适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。

五、痰湿体质

心宽体胖是最大特点,腹部松软肥胖,皮肤出油,汗多,眼睛浮肿,容易困倦。 疾病倾向:易患消渴、中风、胸痹等 调养方式:

1、饮食清淡,多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物

2、少食肥肉及甜、黏、油腻食物。

3、可服用化痰祛湿方。

六、阴虚体质

如果怕热,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,皮肤干燥,口干舌燥,容易失眠,经常大便干结,那就是阴虚体质。阴虚质的人体形多瘦长,耐受不了暑热,常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,皮肤干燥,性情急躁。疾病倾向:易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等 调养方式:

1、多吃甘凉滋润的食物,比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。

2、中午保持一定的午休时间。避免熬夜。

3、剧烈运动,锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。

4、可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸。

七、气郁体质

多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质,一般比较瘦,经常闷闷不乐,无缘无故地叹气,容易心慌失眠。感情脆弱,容易感到害怕或容易受到惊吓,常感到乳房及两胁部胀痛,咽喉部经常有堵塞感或异物感,容易失眠。疾病倾向:抑郁症、神经官能症、乳腺增生等疾病 调养方式:

1、多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物。

2、睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。

3、可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸调节。

八、血瘀体质

刷牙时牙龈易出血,眼睛常有红丝,皮肤常干燥、粗糙,常常出现疼痛,容易烦躁,健忘,性情急躁。 疾病倾向:肿瘤、中风、胸痹等调养方式:

1、可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。

2、少食肥猪肉等,并保持足够的睡眠。

3、可服用桂枝茯苓丸等。

九、过敏体质

对花粉或某食物过敏等,在中医上这就被称为特禀体质。这类特殊体质特殊的人群。有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘。 疾病倾向:防哮喘、皮肤疾病 调养方式:

1、饮食清淡、均衡,粗细搭配适当,荤素配伍合理。

2、少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。

3、可服玉屏风散、消风散、过敏煎等。

上文就是关于九种中医体质的介绍了。中医提示,体质的好坏,会直接决定你的身体是否健康。所以说,如果你的体质出现问题,就要及时去医院检查和调理。认真养护体质,才能让身体素质得到增强。

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中医将人们状况,分为很多种类的中医体质。体质不同,容易出现的身体问题也会有区别,养生保健的方式也不一样。专家认为,在养生的时候,有六种体质的人群,需要多加注意。下文就详细介绍了,六种常见体质的养生方法。

中医养生需十分注意的以下6种体质

中性体质: 指的是阴阳平衡,气血旺盛流畅,脏腑功能正常协调,身体能力抗病强的生理特徵。中性体质的人不仅是先天禀赋良好,后天也调养得当才能形成。此类型的人体质不寒不热、形体胖瘦匀称、体格健壮、髮茂黑泽、面色光泽、食慾正常、睡眠良好、耐寒耐暑、精力充沛、舌澹红润有泽、舌苔澹薄、脉象和缓有力。

阴虚体质: 具有体质偏热、机能虚亢等生理特徵。青少年癫痫治疗 怎么治疗好阴虚体质的人大多由于先天禀赋不足、后天调养不当或久病不癒所致,多见于体型较瘦的人身上,主要表现的症状有:身体消瘦、面色黯澹无光或潮红,有时会有烘热感、口舌容易乾燥、口渴时喜欢喝冷饮、四肢怕热、易烦易怒、容易失眠、大便偏乾、小便短少、舌红少苔、脉象细数。

中医养生需注意的6种体质

阳虚体质: 中医来说指阳气偏衰、机能减退、热量不足、抗寒能力低弱的生理特徵。阳虚体质的人大多由于先天禀赋不足或后天调养不当所致,较常见于体型白胖者,主要表现的症状有:面色澹白无光、口澹不渴、体寒喜暖、四肢欠温、不耐寒冷、精神不振懒言、大便稀泻状、小便清长或短少、舌澹胖嫩苔浅、脉象沉细无力。

气血虚体质: 中医来说多半是本身脾胃消化功能不佳或大病久病后气血不足,此类型常是面色苍白或萎黄、说话有气无力、四肢倦怠乏力、头晕目眩、心悸失眠、两眼乾涩、舌澹苔少、小腹隐隐作痛、有空坠感、女性经量少颜色澹薄,脉象细弱无力。

瘀血体质: 中医来说主要徵候是血行迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑鬱,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘦的人为主,常见有头髮易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症状,脉象细弱。此类型的人,有些明明年纪未到就已出现老人斑,有些常有身上某部分疼痛的困扰,例如:女性生理期容易痛经,男性身上多有瘀青等,身上的疼痛症在夜晚更加重(因为活动少)。

虚寒体质其他体质: 平素怕寒、怕风,手足冰冷,喜欢热饮,讲话无力或容易疲倦,易腹泻或大便软,频尿,尿色较澹等。

如果你的体质不好,那就需要多加注意了,这个时候,你可以利用中药来调理,也可以利用饮食来养护。中医里调理体质的窍门有很多,例如食疗、药剂、药膳,都可以起到不错的效果,你可以根据自己的实际情况来选择。

到冬天之后,天气比较寒冷人体抵抗力会明显下降,其中最容易出现遭受感冒,其中最容易受到侵害的人群就是老人和小孩。感冒后在饮食方面也需要注意相关事项,尤其是感冒时饮食不当的话,容易加重病情,甚至会带来更多的影响。那么,感冒咳嗽饮食禁忌主要有哪些呢?下面我们来一起具体详细了解吧!

一忌水分供给不足,应多喝水、果汁等以促进胃液分泌,增进食欲。多喝水可以促进体内新陈代谢作用,还可以将体内的毒素排出,这样能更快的恢复身体健康,对人体身体健康是非常有好处。

二忌寒凉食物,寒主收引,咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料,此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈清理。部分人还会出现咳嗽加重,睡觉频繁咳嗽出现,这将会影响睡眠。

三忌鱼腥虾蟹,注意牛羊肉及猪头肉,由于腥味食物会加重咳嗽情况,而且发热或是痰多的情况,一定不要吃牛羊肉。过敏体质患儿咳嗽,有些吃过猪头肉咳嗽明显加重,甚至喘促加重。因此,在感冒期间需要注意不宜吃鱼腥虾蟹。

另外老年人和儿童的身体抵抗力比较差,平时不注意自身健康就容易出现感冒,因此平时需要加强锻炼身体,提高自身免疫力,才能减少患疾病。最好的办法是充足的睡眠,进行适量的运动,还有均衡的营养,吃多点水果蔬菜有帮助的。

总结:若是老人和小孩若是容易感冒的情况下,在饮食方面需要对这些禁忌,平时需要多吃清淡食物,清淡食物对肠胃减少负担,帮助患者更快的恢复健康。尤其是在感冒期间一定要忌食上述食物,切记不要因为饮食问题而导致治疗失效,最终容易加重病情,带来的后果不堪设想。


在生活中低血糖似乎是很常见的了,但是你却不知道低血糖的危害有多大。在治疗低血糖的时候,必须要了解导致低血糖的原因是什么。不如就由微微健康网小编来给大家解答吧。

(1)胰岛素用量过多或病情好转后未及时减胰岛素。

(2)由于开会、外出参观、长期不吃早餐、收工较晚等原因使进食或加餐较平常时间推迟。

(3)活动量明显增加未相应加餐或减少胰岛素用量。

(4)进食量减少,没及时相应减少胰岛素。

(5)注射混合胰岛素的比例不当(pZI比RI多1~2倍)且用量较大,常常白天尿糖多而夜间低血糖。

(6)在胰岛素作用达到高峰之前没有按时进食或加餐。

(7)情绪从一直比较紧张转为轻松愉快时。

(8)出现酮症后,胰岛素量增加,而进食量减少。

(9)pZI用量过多。

(10)加剧低血糖的药物。

低血糖的症状可轻可重,但是低血糖对健康的危害也是很大的。了解低血糖的原因,对预防和治疗都有着很大的帮助。

现代生活的快节奏,让不少开始男性面临前所未有的压力,据报道,60%的男性有脱发的烦恼。脱发除了和各方面的压力有关外,遗传性也是其中一个非常重要的因素。那么,男性脱发的原因主要有哪些呢?下面我们就一起来看看吧!

男性脱发的原因

1、雄性激素源性脱发

皮肤毛囊是雄激素作用的靶器官,头皮又是雄激素受体密度比较高的部位,是雄激素“喜欢”聚集的场所。所以雄性激素源性脱发是最普遍的脱发类型,95%的脱发病例属于这一类型。患雄性激素源性脱发的人血清和头皮中二氢睾酮水平比正常人高,头皮、额部,特别是颞颥部和顶部的头发在二氢睾酮的长期作用下,毛囊表现为进行性萎缩、变小,毛发逐渐变细、变软,颜色变淡,毛发减少。此类型脱发的结果造成发际线消褪和头部轻度谢顶。

2、药物导致脱发

一些处方药物可能导致某些人脱发,对癌症的治疗会使头发停止生长并在治疗期间脱落,停药后或治疗结束后,头发有可能重新生长出来。如果在服药的初期就发生突发性脱发,及时咨询大夫,对治疗方案做适当改变。

3、病理性、外科手术或疾病导致的脱发

高烧后1~3个月,严重感染疾病或外科手术都会造成脱发;患有某些慢性病的会持续脱发;甲状腺功能不正常也会导致脱发;一些免疫性疾病,如头皮部位严重的盘状红斑狼疮等,也会让头皮毛囊“很受伤”;机械性撕脱、烧伤、慢性深部细菌或真菌感染都会让头部“荒芜”。

4、神经性斑秃

导致此类型脱发的原因还不明确,此类的脱发成片状脱落,形成铜钱大小面积的光滑、圆形秃面,神经性斑秃应该注重精神的调养。

5、遗传原因

脱发除了和各方面的压力有关外,遗传性也是其中一个非常重要的因素。

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1、平和质

随着社会压力的增大,这种体质的人目前比较少见了。

总体特征:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。

形体特征:体形匀称健壮。

常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。

贴秋膘可以适度的进补猪牛肉。

2、气虚质

这种人比较常见于公司前台、学生,和一些大病初愈后的人。

总体特征:元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

形体特征:肌肉松软不实。

常见表现:平素语音低弱,气短懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡红,舌边有齿痕,脉弱。

贴秋膘期间,可以以牛肉温补为主,还可以熬粥、熬汤中放些党参、黄芪、大枣、淮山药等。少吃凉性食物,比如冰饮和性寒凉的蔬菜,也不要吃太辣。以饮食不宜过于滋腻,难以消化的食品为度。

3、阳虚质

这种体质的人以少女比较多见。

总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

形体特征:肌肉松软不实。

常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。

秋季是阳气收敛的季节,进补也是以收不以散为主,贴秋膘期间猪、牛、鸡肉,黄鳝等,还是不易多食生冷苦寒,辛辣燥热等食物。

4、阴虚质

多见于爱着急、急脾气的人,和更年期的人。

总体特征:阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

形体特征:体形偏瘦。

常见表现:手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。

贴秋膘期间,进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法,可选用生地、麦冬、玉竹、银耳、石斛、龟板、甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、梨等。荔枝这个时候要少吃,属燥热性食物。平时吗,应以清淡为主,少吃辛辣刺激的食物,还要控制盐的摄入量,尽量避免卤、腌、酱类的菜,以免加重内热。

5、痰湿质

这种体质的人目前真是多见了,治疗起来也是比较辣手的。

总体特征:痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。

形体特征:体形肥胖,腹部肥满松软。

常见表现:面部皮肤油脂较多,多汗且黏,头晕晕乎乎,胸闷,痰多,口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏,脚气,带下病。苔腻,脉滑。

对于这种体质的人,用药都是很难去除掉的,说到贴秋膘,还是悠着点吧。平常的饮食是更加要注意的,肥肉、啤酒、冷饮是禁止沾的,没有什么商量的余地的。薏米、冬瓜、扁豆、红小豆,这几样都是健脾利湿,平常粥里边就要放点。豆腐、牛肉、韭菜、大头菜、生姜、木瓜、白萝卜、紫菜、洋葱、白果、山药、紫菜、海带、苦瓜、黄瓜、丝瓜可以平常多吃点。加强些体育运动吧,应逐渐减少睡眠时间,不要懒床,多进行户外活动,不宜在潮湿的环境里。

6、湿热质

总体特征:湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

形体特征:形体中等或偏瘦。

常见表现:面垢油光,易生痤疮,口苦口干,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄,男性易阴囊潮湿,女性易带下增多,舌质偏红,苔黄腻,脉滑数。

临床上也是多见的,贴秋膘同痰湿体质。湿邪是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶,不可小觑了。

7、血瘀质

多见于爱生闷气的人,通过自己脸上的面斑就可以检测出来。

总体特征:血行不畅,以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。

形体特征:胖瘦均见。

常见表现:肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。

不适宜进补,进补则会生热,热灼津液,血则更瘀。还是让中医医生结合自身的体质状况,好好给调理调理吧。否则身体上就会长包块:甲状腺肿大,乳腺增生,子宫肌瘤,卵巢囊肿,痛经等等吧。平常可以用点山楂粥、花生粥呀,也可以办公室里泡山楂。像莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、桃仁、黑大豆等等也能起到活血祛淤的作用。酒可少量的常饮,但啤酒要少饮。另外就是要保持天天“茄子”乐呵呵的好心情,这对气血的流通是十分重要的。

8、气郁质

天天喊着“郁闷”的人是不少见的。

总体特征:气机郁滞,以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。

形体特征:形体瘦者为多,但体胖的也不少见。

常见表现:神情抑郁,情感脆弱,烦闷不乐,舌淡红,苔薄白,脉弦。

贴秋膘时不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食等影响气血运行的食品;不宜吃冷饮。气滞体质宜选用有行气、活血功能的饮食,例如:米醋、山楂、陈皮、白萝卜、黑木耳、桔子、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。也是要调好心情的。

9、特禀质

总体特征:先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。

形体特征:过敏体质者一般无特殊;先天禀赋异常者或有畸形,或有生理缺陷。

常见表现:过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等;患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征;患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。

贴秋膘时期,还是要结合以上相间体质状况进行有益的进补。

人们的皮肤是很脆弱,平时不重视护理就容易出现过敏的现象,特别是在使用护肤品适合很容易出现过敏的现象,脸部会出现发红、发痒甚至其他的症状。出现皮肤过敏是很难调理,遇到刺激的东西就容易出现过敏现象,下面我们来具体详细了解,出现皮肤过敏后会有哪些明显的症状吧。

很多女性的皮肤都是过敏型的,特别是脸上的皮肤,一般皮肤容易过敏的脸上都会有红血丝,而且脸总是红红的,这不仅是会影响到人们的容颜,癫痫需要吃什么营养神经的药比较好甚至让人产生自卑感。因此,人们有必要了解出现脸部过敏时会有哪些症状,在平时选择护肤品时需要针对自身的健康情况而选,才更有利健康。

脸部皮肤过敏时出现最明显的症状是出现瘙痒,同时还会伴随有肌肤红肿以及水泡甚至的脓性液体流出的症状,这些都是出现皮肤过敏最为常见的症状,部分人出现皮肤过敏严重的情况还会伴随有胸部紧绷、麻木、肿胀等症状。

换季性皮肤敏感是比较常见,尤其是在秋冬季节天气比较干燥,肌肤缺水的情况下就容易引发皮肤发干、瘙痒以及脱皮等症状,皮肤过敏和干性肌肤有很大的关系,比如受到气候环境以及年龄因素影响而导致,若是容易出现皮肤过敏的人需要做的合理饮食,多吃蔬菜和水果,减少吃油腻、辛辣刺激性食物,避免过敏情况。

脸上容易过敏的女性,因此日常更加需要注意,需要保护好自己的肌肤,在饮食方面避免吃辛辣刺激性食物,使用护肤品适合过敏性皮肤的温和型护肤品,若是出现过敏时也不能盲目治疗,也不要担心,更不宜随意乱摸脸部,以免会发生感染,让皮肤过敏现象变得更加严重,甚至会带来更多的影响。


判断体质的11个小TIpS:

肺癌是恶性肿瘤之一,它的发病率和死亡率在逐年的增高,多是因为长期吸烟和长期处在空气质量差的环境当中引起的,生活中应该注意做好防范的措施,尤其是要戒烟,可以预防肺癌的发生。

在肺癌的早期,往往是发生一些肺部的其它疾病,从而迁延导致肺癌的发生,因此,肺癌的早期症状往往被人忽视,发现的时候已经基本上是中晚期了,这点需要引起大家的重视。

在肺癌早期的时候,首先会有咳嗽的症状,而且是干咳,后面还会有痰中带血的现象,咳嗽多是因为肺癌的肿瘤附着在支气管上,对呼吸到造成了刺激,从而引发了咳嗽。

肺癌的早期症状还有低热,体温会明显低于正常,手脚触摸是冰冷的,也有一些患者会有高热的现象,这种情况一般都是症状比较严重的时候,服用退热药后会有好转的现象,但是会反复的出现。

胸部胀痛也是肺癌早期的一个表现,但是疼痛不适很明显,一般表现为胸闷、隐隐作痛的感觉,可能呼吸也受到一定的影响,可能是胸部出现肿瘤的原因。

此外要注意的是,如果出现咳痰带血的现象时,就应该警惕肺癌的发生,因为肺癌的一个典型症状就是痰中带血。

在饮水或茶中放入新鲜的柠檬片。柠檬中富含柠檬酸盐,有助于抑制肾结石。如果说到专业治疗肾结石的方法,那就是需要根据患者的具体病情选择性治疗,但是一些常规的治疗方式还是存在的,这是治愈疾病的基础,另外,患者自身还需要注意一些生活中注意事项,下面,就肾结石的常规治疗方式进行总结。肾结石是临床上很常见的一种疾病,那么有什么方法可以预防肾结石呢?下面跟着小编小编一起来看下。

肾结石的治疗方式主要有哪些?

一、药物治疗

药物治疗一般适合于肝胆系结石小于0.3厘米的且无慢性炎症的患者,但是结石的患者绝大多数伴有感染,感染加重梗阻,所以药物往往只能改善症状而不能真正排出结石。同时在药物排石的过程中,结石直径较大时,如果直接采取药物排石会引起结石嵌顿于胆囊颈部、胆囊管及胆管内,不但结石排不出,反而加重患者的痛苦及出现严重的并发症。

二、手术治疗

传统手术治疗,意味着会不可避免的带来创伤,传统手术取石切口大、损伤大、复发率高、危险大,而且恢复时间长,对多发性结石、有慢性炎症均不适合。手术对于患者机体的损伤相对较重,特别是对于一些肾功能尚好的患者,手术切口部位的疤痕生成是结石复发的良好温床,手术中留下的一些缝合线头,也成了结石生成的绝好基地。而且在体表上还要终生留下手术瘢痕。

三、非手术治疗

曾经患者受尽百般折磨,有的还不止一次做手术,有的则长期接受药物治疗,更有患者经过多种治疗方法后,结石的反复发作已经让其丧失了治疗信心。因此,寻找一种无痛苦、高效对症、不易复发的治疗方法是治疗结石病的关键,不但要减轻患者的身体痛苦和经济负担,而且可以有效杜绝结石病带来的并发症和后遗症,使治疗不走弯路,达到事半功倍的效果。

肾结石的预防方法

1、多喝水有益健康

预防肾结石,第一步是多喝水。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。尽管喝水一直是不错的选择,但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错(如果尿液中草酸盐浓度过高,医生会提醒病人不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是预防肾结石最好的方法之一,每天至少六到八杯。

2、注意蛋白质和肉类的摄取

肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联,蛋白质容易使尿液里出现尿酸,钙及磷,导致结石的形成,假使你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历,每天限吃180克的高蛋白食物,这包括肉类,干酪,鸡肉和鱼肉,减少动物性蛋白质的摄取,可降低形成结石的机会。

3、少喝啤酒饮料

夏季少喝啤酒,以白水来代替冰镇饮料和啤酒效果会更好。由于天气炎热,夏天很多人喜欢饮用冰镇啤酒来消夏。很多结石患者也会选择用啤酒来补充身体流失的水分,觉得既能消暑又能防病,是一举两得的事情。专家提醒,冰镇啤酒饮用过量易致肾结石。这是因为啤酒中嘌呤含量高,嘌呤在人体内可分解成为尿酸,尿酸在含钠的尿液中解离后形成尿酸钠,尿酸钠再通过异质成核,以及与尿中结晶抑制因子结合,从而诱发草酸钙结石形成的。

4、柠檬片泡水喝

在饮水或茶中放入新鲜的柠檬片。柠檬中富含柠檬酸盐,有助于抑制肾结石。

5、减少食盐摄入

减少食物中食盐的摄入量和高尿酸及高草酸等食物的摄取,例如豆制品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品。

6、多吃奶制品

大多数肾结石(大约90%)的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质,医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示,食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是,医生可能会建议您不要吃钙质补充药物。如果您患有肾结石,请咨询医生,饮食中含有多少钙质是安全的。

7、不憋尿多运动

多喝水可使尿中的盐类代谢加快,所以每天至少喝3000C.C的水。也尽量不要憋尿,一旦有尿意要及时排尿;多运动黑龙江省癫痫病医院哪几家可减少骨钙流失,进而减少结石的产生。

导读:高考冲刺,既是考生们知识积累、身心修炼的终极大比拼,又是妈妈们的爱心拉力赛。为了帮助孩子在考前达到最佳身心状态,妈妈们可……

高考冲刺,既是考生们知识积累、身心修炼的终极大比拼,又是妈妈们的爱心拉力赛。为了帮助孩子在考前达到最佳身心状态,妈妈们可谓尽心竭力、不惜代价,日前,通过改善孩子体质达到备考目的九种体质备考法在考生家庭悄然流行。

中医体质辨识,冲刺高考

中医认为:每个人的体质都不一样,各有偏颇,因此易感疾病也有明显的倾向性,比如气虚体质的的人容易患感冒、疲劳;特禀质的人容易过敏;湿热体质的人容易长痘等等。了解自己的体质类型和生理状态,就能读懂自己的身体,从而达到提早预防疾病,掌握健康的主动权。

北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组,历时30年分析研究,最终将中国人体质分成九种类型,一种平和质,八种为偏颇质:气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质。2009年,中华中医药学会体质分会正式发布《中医体质分类与判定标准》。

九种体质备考法,强调以考生的体质为认知对象,从体质状态和特性把握考生健康,选择相应的治疗、预防、养生方法,进行因人制宜的干预:改善学生体质,防患于未然,保证考生临考前的身心状态稳定、健康。这种新意十足、权威科学的备考方式,正受到家长和学生的欢迎。

九类考生,如何正确备考?

伴随着高考逼近,巨大的压力以及6月潮湿闷热的天气容易使考生陷入身心俱疲的状态之中,专家指出,高考备考以抗疲防感为首,抗疲防感即以改善气虚体质为要,妈妈们尤须注意。

据了解,气虚体质是八种偏颇体质中占比最大的类型,总体特征表现为元气不足,常感到疲乏、气短、自汗等,不耐受风、寒、暑、湿邪,易患感冒,病后康复缓慢。为此,中医体质专家建议,针对气虚体质引起的容易疲劳、感冒、反复呼吸道感染、自汗的考生,可服用益气固表的中成药,如德众玉屏风颗粒、补中益气丸等,补充肺卫之气,改善体质,增强免疫力,预防感冒。

以下根据《中医体质分类与判定标准》,为大家详解了九类考生不同体质以及相应的调养方法,快来看看你是什么体质吧!别忘了转给你身边待考的亲友哦!

感冒是秋冬季节高发时期,这个时期天气比较干燥,而且受到气温的影响,人抵抗力下降最容易患感冒。感冒时出现鼻子不通气这情况,更是带给人们工作和生活很大的影响。出现鼻子不通时在饮食方面也需要注意,合理饮食能帮助身体康复,若是饮食不当会加重病情。那么,感冒鼻子不通饮食禁忌主要有哪些呢?下面我们来具体详细了解。

1、甜食

无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。由于,甜食中是会增加痰的粘度,还会增加痰的量。另外,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有很多种,如芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等,这些在感冒期间需要忌口,否则容易加重病情。

2、多盐

实验数据显示,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此在感冒期间需要以清淡为主,避免多盐、多油情况。但在感冒时人也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。由此可见,吃盐需要控制量,适量才对身体健康有益。

3、粗纤维食物

感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、茼蒿、生豆等,不给肠胃增加负担。因此感冒期间需要多食用低纤维食物,比如可以吃去掉皮的茄子、黄瓜、冬瓜、西葫芦、西红柿等。

总结:人们出现感冒鼻子不通气时不宜吃以上这些食物,否则容易加重病情,甚至会因此带来更多的影响。出现感冒鼻子不通需要吃清淡的食物,若是由于风寒而导致鼻子不通,可以吃温性食物,起到驱寒的作用,也能减少病情加重,能帮助人们更快的恢复健康,对人体健康是有好处的。


你吃过鱼骨吗?也许有的人会嗤鼻以笑,鱼骨有什么好吃的,一点肉都没有,稍微一不留神还会扎到嘴。这朋友就不知道了,鱼骨里面含有丰富的微量元素,吃了以后可以让身体吸收。下面我们就一起来看看鱼骨的功效和各种做法,朋友们学会了鱼骨的做法,就可以自己做着吃,而且也不会白白浪费鱼骨了。

很多营养学家做过充分的研究,认为经常吃鱼骨头对身体是非常有好处的:

鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素,经常吃可以防止骨质疏松,对于处于生长期的青少年和骨骼开始衰老的中老年人来讲,都非常有益处。而且,经过适当软化处理的鱼骨,营养成分都成为水溶性物质,很容易被人体吸收。所以,多吃鱼骨对身体有益无害。

鱼骨的功效与作用有很多,具有丰富的钙质,吃鱼骨可以有效的预防骨质疏松,对于成长时期的青年或者是出现骨质疏松的老人来说都有一定的作用,需要引起我们的重视。

鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素,经常吃可以防止骨质疏松,促进骨骼发育。鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳝鱼和一些小鱼的骨头和刺经过油炸、蒸煮以及腌制以后比较容易变软,可以经常吃。

很多人不吃鱼骨是因为不会做,下面就介绍几种做鱼骨的方法:

例如,可以把鱼骨晒干、碾碎,和肉馅一起做成炸丸子。另外,炖鱼的时候可以用高压锅,里面多放一点醋,这样鱼骨和鱼刺会软化,可以直接食用。

鱼骨软化后直接食用。选择一些小型淡水鱼,洗干净、去除内脏后,在鱼的表面涂上少量盐,再准备一些拌了盐和甜米酒的米饭。然后,在缸里铺一层米饭、再铺一层鱼,最后加盖密封,上面压些重物,腌制3个月就可以食用了。用这种方法腌好的鱼骨头和鱼刺都可以吃,而且含有丰富的乳酸菌,容易被胃肠吸收,还有助于劳累的人恢复体力。

日本还有一种传统的腌制鱼的方法,也可以使鱼骨软化后直接食用。选择一些小型淡水鱼,洗干净、去除内脏后,在鱼的表面涂上少量盐,再准备一些拌了盐和甜米酒的米饭。然后,在缸里铺一层米饭、再铺一层鱼,最后加盖密封,上面压些重物,腌制3个月就可以食用了。用这种方法腌好的鱼骨头和鱼刺都可以吃,而且含有丰富的乳酸菌,容易被胃肠吸收,还有助于劳累的人恢复体力。当然,不是所有鱼的骨头都容易变软,一些大型鱼类的骨头即使长时间蒸煮也不会变软。而像鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳝鱼和一些小鱼的骨头和刺经过油炸、蒸煮以及腌制以后比较容易变软。

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