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母乳喂养只需做好这5点,奶水多到让宝宝吃不完!(5)

时间:2018-04-13来源:未知作者:admin点击:北京军海癫痫病医院

2、开奶方面:要尽早、勤吮吸

宝妈在分娩后的一个小时,湖南有哪几家正规的癫痫病医院就要开始对宝宝进行母乳喂养。并且让宝宝多吮吸、勤吮吸,在24小时内至少吸吮10次,每次吸吮10-15分钟,这样有利于乳汁的分泌。

ps:每次尽量都让宝宝把乳房里的乳汁吸吮干净,因为越刺激,乳房分泌的乳汁就越多。记住,切忌攒奶水。

3、心态方面:保持良好的心情

不要因为短时间内乳汁分泌的少就着急或是气馁,一治癫痫病的价格定要保持愉悦的心情和良好的精神状态,这样才有利于乳汁的分泌。

ps:当亲朋好友来看望宝妈时,最好不要老问宝妈有没有奶、奶水会不会充足之类的。这无形中也会增加宝妈的心理负担。

4、生活起居方面:规律作息

尽量做到作息规律,保证每天8小时以上的睡眠时间,避免过度劳累。

ps:产后也要做一些南昌哪家医院有癫痫专科适当的运动,以免脂肪囤积。

5、护理方面:适当按摩、热敷

在宝宝不喝奶的时候,宝妈妈可以自己动手按摩一下乳房,或可以用温热的毛巾进行热敷,同时从外向内的按摩一下乳房。

ps:如果觉得自己按摩的不好,可以请专业的催乳师进行按摩,这样也能够促进乳汁分泌。

所以,要想拥有健康、足够的奶水,各吉林那家医院治疗癫痫个方面都缺一不可。

说了这么多,各位宝妈们也该知道,下奶并不是一味的补充各种汤汤水水就够了,还需要结合多种方式,才有可能更好地泌乳。

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