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喝牛奶可以吃鸡蛋吗

吃鸡蛋加牛奶是非常营养的早餐。但是,许多人认为这种饮食方式是不科学的,因此引起了很多争议,人们感到茫然。那喝牛奶可以吃鸡蛋吗??让我们来看看它。北京军海癫痫病医院

这两种食物中的蛋白质很高,在一起吃的时候就会将蛋白质的生理功能降低,在吃的时候可以搭配面包、馒头一起,这样能够更好发挥其中蛋白质的作用。对于一些病人被要求不可以摄入过多的蛋白质,这时候就最好不要同时食用牛奶和鸡蛋了,两者搭配在一起会影响到蛋白质的吸收。

此外,人们在喝牛奶的时候也需要吃一些纤维多的食物,这样可以让人们更好的吸收其中的营养,对于人们的身体才会有好处,如果单纯的喝一些牛奶,就像是喝水一样的,对人体并没有什么好处,牛奶很快就会被人体排泄出去。

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